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Pélerins 2010 - par admin04 le 05/05/2010 @ 21:01  Le club ASMO 34 organisait la première édition d'une course (la grande boucle) au format hors normes : Les Pélerins - Sorte de course au score géante qui propose aux coureurs pas moins de 92 postes répartis sur 120 km environ à parcourir en moins de 24 h, en totale autonomie. Quand je dis que c'est le club, il faut aussi et surtout mettre en évidence la volonté et la passion d'un homme, Christian POCIELLO, sans qui cette aventure n'aurait sans doute pas été possible. Le défi à relever était de taille, mais la tentation était trop forte pour décourager quatre de nos "Balisiens : Claude et Alain DENAIX - Caroline CHAILLAN et Wlady SIEWIERSKI. Ces quatre "fondus" de longue distance se sont alignés sur cette épreuve qui restera sans doute gravée à tout jamais dans leur mémoire de sportif. Le récit de cette fabuleuse aventure par Caroline : Quand je suis venue à la C.O. en septembre 2008, j'ai découvert une discipline hors normes mais j'ai aussi été déçue de voir que les courses dites "ultra" consistaient à orienter pendant 4 ou 5 petites heures. Wlady avait envisagé de courir une « Rogaine » puis après les 5 jours de Provence, le site de Balise 04 a publié l'annonce de course des Pélerins et çà a été la révélation : il fallait la courir ! Petit mail à Wlady pour savoir s'il voulait la faire avec moi. Ok et hop, inscription, plan d'entraînement progressif à la fois souple et exigeant sur 6 mois.
Quelques échanges de mail puis une petite discussion à 0h15 quelques heures avant le départ, avec Christian, l'organisateur, nous ont fait comprendre que la course serait très stratégique pour arriver à se glisser sur le podium. Arrivés vers 0h sur le lieu de départ; coucher 0 h 30, la nuit sera courte et je ne dormirai quasiment pas ; déjà c'est le départ après les consignes de course. Nous regardons la carte n° 1 : recto, le départ jusqu'au PC 1, au verso, la dernière partie avant l'arrivée est là : après le PC 3, 30 postes assez techniques de nuit sur 12 km : la course se jouera là, Christian l'avait annoncé. La stratégie est élaborée, éliminer quelques postes en route, arriver « frais » au PC 3 et jouer nos atouts : moi ajuster la vitesse de progression (c'est-à-dire freiner) pour garder du jus pour la fin sachant que la sélection se fera aussi sur le physique, orienter en second et Wlady, spécialiste nocturne, orientera toute la partie finale. Je trouve que certains partent très (trop) vite déjà. Nous avançons dans la première partie du peloton ou du moins ce qu'il semble, vu qu'il fait noir. Pas d'erreurs, les postes s'enchaînent (nous avons zappé le 2), on sécurise au maximum en suivant les pistes et sentiers. On passe dans une longue buse étroite (exploit que je ne ferai jamais en temps normal, vu ma claustrophobie) sous une route juste avant le lever du jour. On perd du temps sur la balise 12. Descente vers l'Hérault, sente caillouteuse, fleurs, barres rocheuses, odeur de thym, un vrai plaisir. Balise 14, dans un cimetière abandonné, église, pont, bâtisses, en pierres superbes, dans la campagne, tout le paysage se déroule sous nos yeux. Arrive une côte de 600 m, on en profite pour sortir les bâtons (genre jongleur de cirque : boire, manger, tenir une carte, la boussole et les bâtons en même temps). Passage en crête salué par une pluie battante. Nous sommes quelques uns à faire la même erreur : au lieu de suivre la piste nous prenons un joli chemin en crête...encombré de satanés buis qui rendent la progression difficile et persistent à s'égoutter dans nos chaussures. PC 1 : remplissage des poches à eau, le plus beau est à venir, une descente dans une barre rocheuse, un passage aérien et un long sentier sur des dalles...bien trempées, glissantes mais le décor est magique. Un mixte et d'autres équipes sont autour de nous, çà nous énerve, nous manquons partir à 180 °dans un embranchement, on ne compte pas les pas, on se lourde dans le croisement suivant et on termine par de l'acro-branches au milieu de nulle part, encore dans ces satanés buis : 30 mn et de l'énergie perdues en vain...mais il n'y a plus personne autour ! Nous récupérons le bon itinéraire. L'orientation sur carte IGN est diabolique : peu de détails, certains sentiers sont sur la carte et semblent s’évanouir par magie sur le terrain dès que nous sommes dessus, il faut s’accrocher et quelquefois, d’aucuns vocifèrent en maudissant à jamais cette balise introuvable. De grotte en menhir, de mare nichée dans des écrins de verdure en rentrants nous suivons la crête, autour de St-Guilhem le désert dans un décor de rochers, de végétation basse, les buis aux aguets du moindre écart en dehors du chemin ! La fatigue aidant nous trouvons longs les partiels d’autant que nous voyons au loin l’antenne où se trouve le PC 2. On y retrouvera la pluie et Wlady commence à souffrir d’ampoules. Les bénévoles sont supers, en pleine pluie ils sont disponibles et attentionnés. Nous avons 2 h30 d’avance sur la barrière horaire. Avaler les lacets du GR, prendre un râteau à la capitaine Haddock, piste dans une vallée perdue, sente dans la pinède, électrocution sur une clôture à bourrins, visite d’une grotte, rythmeront le chemin jusqu’au PC 3 en zappant quelques postes parce les pieds de Wlady sont en ébullition : se pose la question de continuer ou pas, il pleut à nouveau ce qui n’arrange rien. Comme il ne lâche rien, nous continuons par le bord de la route pour rejoindre, de nuit, la dernière zone avant l’arrivée. La pluie s’intensifie, la douleur insupportable stoppera mon équipier à quelques km de l’arrivée. Pris en stop par la voiture d’un coureur, il ne me laisse pas monter dans celle-ci et me largue dans le fossé (non ce n’est pas vrai). Sachant qu’il va regagner le départ en toute sécurité, me vient l’idée folle de terminer cette course. C’est ce que je ferai, en orientation sans balise par les chemins de traverse (parce que les déf, l’appareil photo sensé immortaliser la découverte du poste viennent de filer, plus vite que moi, à l’arrivée avec Wlady). La voiture de l’organisation qui me double au bord de la route m’en proposera mais je n’ai pas d’appareil-photo, le carton de pointage est dans un état épouvantable, pas la peine. Ce faisant, je découvrirai ces belles fleurs blanches qui brillent à la lueur de la frontale, ces touffes de végétation luisantes d’humidité, j'épouvanterai une troupe de sangliers, visiterai à l’insu de mon plein gré un hameau non prévu à mon itinéraire. Enfin, à 1h10, je franchirai l’arrivée après 21 h de course, plus de 100 bornes et 3000 m de dénivelée. Si certains me demandent quelle était ma motivation pour déranger les sangliers sur les coups de minuit passé je répondrai : pour ma fille qui m’a prêté sa poche à eau en me disant qu’elle me porterai bonheur et m’a fait un gros gâteau au chocolat pour que je ne manque de rien puis pour régler un compte avec l’ultra. C’est une course, unique, hors normes, compliquée sur carte IGN, au milieu de paysages grandioses ; celle que j’attendais : un vrai ultra en orientation et je suis fière d’avoir participé à la première édition (de la grande boucle). Enfin, il faut saluer une organisation parfaite, la gentillesse des bénévoles, un accueil chaleureux, un suivi de tous les coureurs par Christian durant toute la course, un club, l’AMSO, qui a tout donné pour que cette aventure aboutisse. La prochaine grande boucle des Pélerins aura lieu en 2012, j’y serai ! Caroline Chaillan
Les photos de Claude et Alain... Les photos de l'organisation... Le blog de l'organisateur... Les cartes...1.9 Mo (dans l'ordre : A1/B1/B2/A2) Raid ATO 2010 - par admin04 le 03/05/2010 @ 20:24 > Raid ATO 2010
 Le voilà, le fameux raid ATO que j’attendais avec impatience… Les beaux jours reviennent, et le POIL nous propose une nouvelle carte entre les Mées et Puimichel.
En vue de la préparation de la rand’o des pélerins du 1er mai que je fais avec Caroline, ce raid me semble idéal, en plus il se déroule sur nos terres ! J-1 : le départ est donné à 13h devant la salle des fêtes des Mées et la meute habituelle des orienteurs sous adrénaline déferle devant quelques indigènes «hallucinés». A la recopie on s’aperçoit vite que le raid va être physique, avec beaucoup de dénivelée. Je m’efforce de prendre le temps pour éviter toute erreur aux conséquences lourdes et je suis happé par l’envie irrépressible de voir le 1er poste. Les postes s’enchaînent dans une carte variée, de champs en forêt (vert 1 et 2) sur le plateau vallonné de Puimichel, d’où la vue sur le département est sublime. A l’avant pénultième balise, je me fais rattraper par un orage qui déversera des quantités incroyables d’eau et de grêle sur la casquette et le reste, le ciel zébré par les éclairs. Je fais là ma seule erreur de la journée perdant 5 minutes avant l’arrivée de la première étape. Tout le monde se retrouve au bistrot de pays, seul lieu du village ou «le liquide» semble rester dans les verres. La soirée se déroule fraîche et humide, je découvrirai au petit matin que le «mouillé» n’a pas séché… MMmmmmmm, les petites joies des raids. J-2 : réveil au clairon à 5 h 45… Petit déjeuner et départ en chasse à 7 h 05. Mes concurrents ont 5 minutes d’avance sur moi.Cette fois on part du côté Est de Puimichel. Gelée blanche au sol, mais temps clément, nous sommes partis pour une bonne journée. Le temps de mettre le corps en route et en avant ! Les postes s’enchaînent, physiques mais assez peu techniques et la chaleur du jour arrivant, le moral est au beau fixe. Cette partie de carte et le tracé nous offrent un relief plus marqué, mais le paysage est superbe, j’en profite un max ! Après 3 h 50 d’effort, je valide le dernier poste et l’arrivée. Au final je suis 3/3 à 15 minutes de Matthieu Petitgounelle (premier) sur le circuit A en solo. Bilan : la formule solo est sympa (pas de sac à porter), l’organisation était impeccable, bref, j’ai passé un excellent week-end d’orientation à deux pas de chez moi. Merci «le Poil» pour cette bonne édition 2010, qui je l’espère en appellera d’autres de cette qualité Wlady
O'plus - par admin04 le 30/03/2010 @ 18:36 O'Camp 2010 - C'est parti !
 Les inscriptions pour O'camp 2010 sont ouvertes depuis le 21 mars dernier : Toutes les infos sont ici... Entraînement club - par admin04 le 07/01/2010 @ 14:02 > Entraînement club - le 12/12/2009
 Petit bilan de l'entrainement du 12 décembre 2009 qui s'est déroulé sur la nouvelle carte de Sisteron (Championnat de France de sprint).
Trois exercices proposés par Daniel :
Le tout s'est terminé par un apér'O chez Daniel pour fêter sa retraite. Vu l'heure peu avancée, un pré-apér'O a été improvisé à l'aide de tisanes et autres bières ! | Agenda des courses
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